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06-03
/ 2024
O treinamento em altitude, também conhecido como treinamento hipóxico ou treinamento com baixo teor de oxigênio, envolve exercitar-se, viver ou respirar ar com oxigênio reduzido. Isso é feito para melhorar o desempenho atlético e o bem-estar físico. Treinar em estado de hipóxia também pode ajudar as pessoas a se aclimatarem à altitude.